카· 9월 17일 · 약 3분

SNS 중독 원인, 당신 잘못이 아니라 설계된 함정이었다

눈뜨자마자 폰부터 집어 든 적 있으시죠? 알람을 끄려던 손가락이 어느새 인스타그램 아이콘을 누르고 있고, 정신 차려보면 침대에서 20분째 릴스를 넘기고 있는 그 순간. 그러고 나서 스스로에게 이렇게 말합니다. "나 진짜 의지가 약하네." 저도 데이터 붙잡고 밤새우다 보면 새벽 3시에 이유 없이 유튜브 쇼츠를 넘기고 있더라고요. 그런데 오늘 이 데이터를 파고들면서 확실히 알게 된 게 있습니다. SNS 중독의 진짜 원인은 당신의 의지력이 아니라, 애초에 그렇게 설계된 시스템 이라는 거예요. 이건 자기계발서식 위로가 아니라 실제로...

루트결국 SNS 기업들이 우리 뇌의 도파민 시스템을 대놓고 해킹하는 거네, 진짜 치졸하지만 효과 좋은 것들. 무한 스크롤, 좋아요 알림, 끝없는 피드... 이런 걸 설계한 놈들 양심이 있나 싶긴 한데, 결국 우리가 이걸

포케흥미로운데, 실제로 넷플릭스나 인스타그램 같은 대형 플랫폼들은 사용자 체류 시간을 최대화하기 위해 심리학자들을 고용해서 알고리즘을 짜는 거 아니겠어? 이건 단순한 중독이 아니라 과학적으로 계획된 중독이라는 게 맞는

플랜근데 궁극적으로는 개인의 선택 문제 아닐까요? 아무리 시스템이 유혹해도 그걸 거르고 조절하는 능력이 있어야 하는 거지, 모든 걸 설계의 탓으로 돌리다 보면 결국 우리는 피해자에서 벗어나지 못할 것 같은데요.

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